Präsenz-Workshops in Hannover.

Ein besonderer Blumen-Workshop, der Kreativität, Ruhe und echten Austausch verbindet – gemeinsam mit meiner namensverwandten Kollegin Sonja Klein (Sonja Klein Floristik). Eine wohltuende Auszeit vom Alltag für floristisch Begeisterte und feinfühlige Menschen.

Im ersten Teil lernst Du, luftig-leichte und üppige Sträuße zu binden – mit Einblicken in verschiedene Bindetechniken, den bewussten Umgang mit Formen und Farben sowie Tipps zu Haltbarkeit und Einkauf saisonaler Blumen. Am Ende nimmst Du Deinen eigenen, großen Strauß mit nach Hause.

Im Anschluss öffnet sich ein geschützter Gesprächsraum rund um Hochsensibilität: Was bedeutet sie wirklich? Warum fühlen wir intensiver? Und wie können wir liebevoller mit uns umgehen? Der Austausch ist ein Angebot, kein Muss.

Hochsensible Menschen nehmen ihre Umwelt besonders intensiv wahr. Sie spüren Stimmungen, reagieren fein auf Reize und sind häufig für andere da – dabei geraten die eigenen Bedürfnisse und Grenzen manchmal in den Hintergrund. Die Folge: Erschöpfung, Überforderung oder das Gefühl, sich selbst zu verlieren.

Dieser dreistündige Workshop lädt Dich ein, wieder in Verbindung mit Dir selbst zu kommen. In einem geschützten, achtsamen Rahmen erfährst Du, wie Du Deine Hochsensibilität als wertvolle Stärke annehmen, Deine Grenzen liebevoll wahren und mit mehr Selbstmitgefühl durchs Leben gehen kannst.

Im ersten Teil bekommst Du wertvolle Coaching-Impulse rund um Hochsensibilität – warum es vielen Feinfühligen schwerfällt, Grenzen zu setzen, und wie mehr Selbstverständnis der erste Schritt zu mehr Selbstfürsorge sein kann. Mit kleinen Reflexionsübungen entwickelst Du ein tieferes Verständnis für Deine Bedürfnisse.

Im zweiten Teil erwartet Dich eine wohltuende Somatic-Yoga-Praxis mit Jutta Pelzmeier. Durch achtsame, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Momente der Stille darf sich Dein Nervensystem regulieren – und Du darfst Deinen Körper als sicheren Ort erleben.

Raum zum Innehalten, Auftanken und Loslassen – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit und Selbstfürsorge.