Workshops

"Selbstbewusst im Studium und Berufsleben"

Dieser 3-teilige Workshop zum Thema „Selbstbewusstsein stärken“ richtet sich an 

Frauen und Männer im Alter von 18-30 Jahren. 

 

Workshop "Winter" (Anmeldeschluss: 22. Dez. ´23)

Freitag, 12. Januar 2024 von 17-20 Uhr

Freitag, 19. Januar 2024 von 17-20 Uhr

Freitag, 26. Januar 2024 von 17-20 Uhr

 

Die Kosten betragen einmalig 150,-  EUR (3 x 3 Std.)

* * * 

Es ist eine besondere Zeit im Leben – Sie haben die Schule abgeschlossen und starten nun ins Studium oder Berufsleben, welches Sie vor ganz neue Herausforderungen stellt. Sie lernen viele neue Menschen und Abläufe kennen, müssen sich in einem ganz neuen System zurechtfinden und sind teilweise ganz auf sich alleine gestellt. 

Neue Situationen sind meist sehr aufregend! Ihr Selbstbewusstsein hilft Ihnen in solchen Momenten wahrscheinlich oft, sich stark und Ihrer „selbst-bewusst“ den Situationen zu stellen und diese zu meistern. 

Allerdings gibt es vielleicht auch Augenblicke, in denen Sie gerne selbstbewusster sein möchten – sei es mit einer spontanen Antwort, beim Sprechen vor Gruppen oder mit Ihrem Auftreten an sich. Sie kennen das bestimmt auch: im Nachhinein fragen Sie sich, warum Sie nicht schlagfertiger waren oder Ihre Meinung auch bei Gegenwind weiterhin vertreten haben oder vor Ihrem Vortrag eigentlich so aufgeregt waren, obwohl Sie eigentlich sehr gut vorbereitet waren.

Selbstbewusstsein zeichnet sich durch Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, die Rückmeldung unserer Mitmenschen, Erfolge und die daraus resultierende Bestätigung sowie Erfahrungen, die wir seit frühester Kindheit gemacht haben, aus.

Sofern wir Misserfolge oder Kränkungen erlebt haben, leidet auch unser Selbstbewusstsein und wir benötigen ein paar Wege, Mittel und Ideen, wie wir es (wieder) stärken können! 

Und genau an dieser Stelle möchte ich anknüpfen: In diesem 3-teiligen Workshop treffen wir uns in einer kleinen Gruppe von max. 5 Teilnehmerinnen. Neben kleinen Entspannungseinheiten erarbeiten wir gemeinsam und doch auch jeder für sich Möglichkeiten, negative Glaubenssätze aufzulösen, irrationale Gedanken zu erkennen und zu verändern und gestärkt in den Alltag zu gehen! Wir werden Übungen machen, die uns selbst anfangs vielleicht vor kleine Herausforderungen stellen – aber anschließend umso gestärkter und vor allem selbstbewusster rausgehen lassen. Das freie Sprechen vor Gruppen wird ebenfalls Teil des Seminars sein.

Das wertschätzende und positive Feedback der Teilnehmer in einer kleinen Arbeitsgruppe ist ebenso wertvoll für unser Selbstbewusstsein wie der persönliche Austausch untereinander in einer sicheren und ruhigen Umgebung.

Bei Fragen zu diesem Workshop stehe ich Ihnen gerne per E-Mail zur Verfügung. 

Ihre Anmeldung können Sie ganz einfach über mein Kontaktformular tätigen oder per E-Mail an mail@praxis-sonjaklein.de

Ich freue mich auf Sie!

Sonja Klein ∙ Heilpraktikerin für Psychotherapie ∙ Marienstraße 32 ∙ 30171 Hannover

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